Πρώτος μήνας με το μωρό – Χρήσιμες συμβουλές

• Zητήστε βοήθεια: για τον θηλασμό, για τη φροντίδα του μωρού, για οτιδήποτε σας δυσκολεύει αυτές τις πρώτες μέρες.
• Λύστε αρκετές από τις απορίες σας κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο. Ζητήστε συμβουλές για το τάισμα, το μπάνιο του μωρού, το άλλαγμα.
• Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Αν δεν είστε εσείς καλά δεν θα μπορείτε να φροντίσετε όπως θέλετε το μωρό σας.
• Προσέξτε το στήθος σας κατά το θηλασμό. Αν πονάτε, ζητήστε βοήθεια.
• Αν δεν μπορείτε να θηλάσετε για τον οποιοδήποτε λόγο μη νιώθετε ενοχές.
• Μη προσπαθείτε να ταΐσετε το μωρό όταν είναι εκνευρισμένο επειδή είναι η ώρα να φάει.
• Μην αφήνετε τον εαυτό σας ατημέλητο λόγω της κούρασης.
• Προσπαθήστε να κοιμάστε όταν κοιμάται το μωρό. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά όποτε μπορείτε, κάντε το.
• Βρείτε τη δική σας ρουτίνα με το μωρό και μην προσπαθείτε να εφαρμόσετε όσα σας έχουν πει οι άλλοι. Το κάθε μωρό είναι διαφορετικό, μην το ξεχνάτε αυτό.
• Πάρτε αγκαλιά το μωρό σας για να το ηρεμήσετε, για να φάει, για να κοιμηθεί. Η αγκαλιά είναι το καλύτερο "φάρμακο".
• Ακούστε μουσική. Το ηρεμεί κι εσάς μαζί.
• Να ελέγχετε πάντα την πάνα του, πρέπει να είναι καθαρή και στεγνή.